Headspace

Headspace v4.98.1

Update: September 19, 2022
1225/4.9
Naam Headspace
Naam Pakket com.getsomeheadspace.android
APP weergawe 4.98.1
Lêergrootte 16 MB
Prys Free
Aantal installerings 8414
Ontwikkelaar Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
Android weergawe Android 5.0
Uitgestalte Mod
Kategorie
Playstore Google Play

Download App Headspace v4.98.1

Original Download



Headspace നന്നായി ഉറങ്ങാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ സുഖകരമായി അനുഭവപ്പെടാനും APK നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് ധ്യാനം മാത്രമല്ല, ആത്മാവിനുള്ള തെറാപ്പി കൂടിയാണ്.

Headspace എന്നതിനെ കുറിച്ച് പരിചയപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക, ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങുക, കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുക, ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുക!

ഒരു ധ്യാന കോഴ്സിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്: സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, നന്നായി ഉറങ്ങുക, അല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുക? നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമോ പ്രതീക്ഷയോ എന്തു തന്നെയായാലും, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ധ്യാനിക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടുകയാണെങ്കിൽ, Headspace പോലുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ധ്യാന ആപ്ലിക്കേഷനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം.

എന്താണ് Headspace?

Headspace വീട്ടിൽ ധ്യാനിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ധ്യാനത്തിലൂടെയും മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് തെറാപ്പികളിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മാറ്റാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠകൾ വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും പോസിറ്റീവ് എനർജിയിലേക്കും നല്ല ആരോഗ്യത്തിലേക്കും ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളെ നയിക്കാനും കഴിയും.

എല്ലാ തലങ്ങളിൽ നിന്നും ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ വ്യായാമങ്ങളും എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റലും

[എക്സ്] ൽ, റൂട്ട്, ഉപയോക്തൃ നില, ധ്യാന ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ എന്നിവയാൽ വിഭജിക്കപ്പെട്ട നൂറുകണക്കിന് ഗൈഡഡ് ധ്യാന വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കെട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏത് തരത്തിലുള്ള ധ്യാനവും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. മെഡിറ്റേഷൻ കോഴ്സുകൾ നൽകുന്ന പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ചിലത് സമ്മർദ്ദ മാനേജ്മെന്റ്, ഉത്കണ്ഠ മാനേജ്മെന്റ്, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിനായുള്ള ധ്യാനം, സ്വയം ശാന്തത, ആരോഗ്യ പരിശീലനം എന്നിവയാണ്.

ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് തുറന്നതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ധ്യാനത്തിന്റെ ശരിയായ തലവും ലക്ഷ്യവും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ലഭിക്കും. അപ്പോൾ നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ദൃശ്യമാകും. നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത സമയം നീക്കിവയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഷെഡ്യൂളിൽ തിരികെ ഇരിക്കുക, ധ്യാനിക്കുക, ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക, ശാന്തമായി ചിന്തിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, സ്വയം പോകാൻ അനുവദിക്കുക. തുടക്കക്കാരനിൽ നിന്ന് Headspace പുരോഗമിക്കുന്നതിലേക്കുള്ള വിശദമായ നിർദ്ദേശത്തോടെ, ആരോഗ്യകരവും മെച്ചപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, എവിടെയും ധ്യാനിക്കാൻ കഴിയും.

ധ്യാന വ്യായാമങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം

Headspace ലെ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും Headspace സഹസ്ഥാപകൻ ആൻഡി പുഡികോംബ് പോലുള്ള ലോകത്തിലെ പ്രമുഖ ധ്യാന വിദഗ്ധരാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. ഓരോ വ്യായാമവും എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം, എങ്ങനെ ശരിയായി ശ്വസിക്കണം, ഒരു ധ്യാന പരിശീലനം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ മനസ്സിനെ എങ്ങനെ ശാന്തമാക്കാം എന്നിവ വിശദീകരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ നൽകുന്നു. തുടക്കക്കാർക്ക് പോലും എളുപ്പത്തിൽ ധ്യാനത്തിന്റെ ലോകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ എല്ലാം വളരെ സമഗ്രമായിരിക്കും.

ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, Headspace നോളജ് ബേസ് എന്ന ഒരു പ്രത്യേക സവിശേഷതയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ മുമ്പൊരിക്കലും ധ്യാനിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു നീണ്ട യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ബേസിക്സ് നിങ്ങളെ ധ്യാനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കും.

Headspace -ലെ ധ്യാനത്തിന് നിങ്ങൾക്കായി എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിലവിൽ, Headspace ൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി ധ്യാന കോഴ്സുകൾ ഉണ്ട്:

[എക്സ്] മ്യൂസിക് ഡയറക്ടർ ജോൺ ലെജന്റ്, മാഡ്ലിബ് പോലുള്ള കലാകാരന്മാരിൽ നിന്നുള്ള സംഗീതവും ലോ-ഫൈ ടൈംസ്, കോർണർ ബൂത്ത് ജാസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ 12 വ്യത്യസ്ത ഫോക്കസ് മ്യൂസിക് ചാനലുകളിൽ നിന്നുള്ള സംഗീതവും മെഡിറ്റേഷൻ മ്യൂസിക് ആൻഡ് സ്ലീപ്പ് എയ്ഡുകൾ [ഇസി] ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുക

വ്യായാമങ്ങളും ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനും [എക്സ്] ലെ പ്രധാന സവിശേഷതകളാണ്. എന്നാൽ ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആശ്വാസകരമായ സംഗീതത്തിന്റെ ഒരു സ്റ്റോറും ഉണ്ട്. ഉറക്ക ധ്യാന സംഗീതം, വിശ്രമ സംഗീതം, സ്ലീപ് ടിവി ഷോകൾ എന്നിവയുടെ ഈ ശേഖരം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ തീവ്രമായ മാനസിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മുൻ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് സാവധാനം നയിക്കുകയും തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സാവധാനം ശാന്തമാക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ളതും ഗുണനിലവാരമുള്ളതുമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യും.

Headspace ഒരു സ്ലീപ്കാസ്റ്റ് സവിശേഷതയും ഉണ്ട്. ഈ സവിശേഷത നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ രാത്രിയിലും നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയുന്ന ശാന്തമായ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിരവധി സൗമ്യവും പ്രചോദനാത്മകവുമായ കഥകൾ ശേഖരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ഓരോ ദിവസവും ഉന്മേഷത്തോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും ഉണരാൻ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും സുഖമായും ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Android-നായി Headspace APK ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക

ചുരുക്കത്തിൽ, Headspace ഒരു ഹോം മെഡിറ്റേഷൻ ആപ്ലിക്കേഷനാണ്, അത് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം ലഭിക്കാനും മറ്റ് പല പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളും കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ ജീവിതം ഓരോ ദിവസവും മെച്ചപ്പെട്ടതായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യം ഉറപ്പുനൽകാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് ഇന്ന് Headspace ഉപയോഗിച്ച് ധ്യാനിക്കാൻ തുടങ്ങാം.

അഭിപ്രായങ്ങൾ തുറക്കുക